Massage et Plénitude
Bienvenue chez Massage & Plénitude.
J’accompagne les femmes à travers le massage ayurvédique et l’Ayurvéda, pour apaiser la charge mentale, dénouer les tensions physiques et retrouver une vitalité durable à chaque étape de leur vie, notamment pendant les transitions hormonales (grossesse, post-partum, la pré/ménopause).
Prendre soin de la femme à chaque étape de sa vie.
«La sérénité vous tend la main !»
Stress, fatigue persistante, muscles tendus ou besoin de lâcher-prise ?
Le quotidien des femmes est souvent intense.
Dans mon cocon de bien-être situé dans le 10ème arrondissement à Paris (proche Gare de l’Est ou République), je vous propose une approche globale et personnalisée pour souffler et vous reconnecter à votre corps.
Spécialiste de l’Ayurvéda, j’utilise notamment le massage Abhyanga (huile chaude et adaptée) et des soins sur mesure pour répondre à vos besoins du moment :
Ici, on vient pour souffler, se déposer, relâcher la pression et retrouver un peu de paix intérieure.
Parce que votre corps vous parle et qu’il mérite une écoute profonde.
Que vous soyez en pleine transition hormonale ou simplement en quête d’un moment de relaxation totale, chaque soin est personnalisé pour relancer votre énergie vitale, vous détendre et apaiser votre esprit.
Offrez-vous un vrai moment, juste pour vous.
L’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, est une approche holistique (ou globale) qui considère la personne dans son ensemble : le corps, l’esprit, le rythme de vie et les besoins du moment.
À travers le massage ayurvédique (une des thérapies de l’Ayurvéda) et le bilan personnalisé, je vous propose 2 façons douces et complémentaires de revenir à vous, en respectant votre rythme.
Bien plus qu’une simple détente, c’est un soin personnalisé avec une huile ayurvédique chaude adaptée à votre état du moment.
Idéal pour favoriser la baisse du stress, relâcher les tensions musculaires, améliorer le sommeil et calmer le système nerveux.
Que vous ayez peu de temps, envie d’un massage du corps complet ou juste le visage ou le dos, vous trouverez le massage qui vous conviendra pour vous offrir un vrai temps de pause.
Tarifs :
Massage relaxant ou prénatal — 60 min : 80 €
Massage du dos ou du visage — 30 min : 45€
Une consultation approfondie pour comprendre votre constitution, votre mode de vie et agir sur la cause de vos déséquilibres (problèmes de digestion, sommeil, fatigue, stress, hormones, de peau, …).
Vous recevez votre feuille de route pour vous aider à :
Disponible en visio.
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je mets mon expertise du massage ayurvédique et de l’Ayurvéda (la médecine indienne) au service de votre santé globale.
Je vous accueille dans un lieu dédié au bien-être, situé dans le 10ème arrondissement de Paris (quartier République / Gare de l’Est).
Mon souhait ?
Vous offrir un espace d’écoute chaleureux où vous pouvez déposer votre charge mentale et physique et souffler en toute confiance.
Lâcher-prise immédiat : évacuer la charge mentale et dénouer les tensions musculaires lors d’une séance de relaxation totale avec un massage à l’huile ayurvédique chaude.
Parce qu’il n’y a pas besoin d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de soi.
Soin du corps : un soin prénatal adapté à partir du 2ème trimestre pour soulager les douleurs dorsales, les jambes lourdes, préparer le corps à l’accouchement et vivre votre grossesse avec plus de légèreté.
Pour s’offrir une bulle de douceur avant l’arrivée de bébé.
Conseils personnalisés : Adopter les bons réflexes pour vivre une grossesse sereine et une récupération optimale et une vitalité retrouvée après l’accouchement.
Détente profonde : un massage personnalisé à l’huile chaude pour apaiser le mental, améliorer la qualité de la peau, réguler le sommeil et relâcher les tensions liées aux changements hormonaux
Équilibrer naturellment : Un plan personnalisé pour comprendre vos besoins et diminuer naturellement les symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, brouillard mental…).
Besoin d’une idée cadeau ?
Offrez une carte cadeau avec le montant de votre choix pour un massage ayurvédique ou une box bien-être.
Le cadeau idéal pour un anniversaire, une future maman ou simplement pour dire « Prends soin de toi ».
Le massage ayurvédique n’a pas de but thérapeutique mais vise le bien-être, la détente physique et mentale ainsi que l’harmonisation des énergies. Il n’a pas non plus un caractère sexuel donc messieurs passez votre chemin si telle est votre attente !
Et si vos bouffées de chaleur, votre impatience ou vos troubles digestifs avaient une origine commune ?
En ayurvéda, c’est une énergie qui porte un nom : Pitta. Découvrez comment la reconnaître… et surtout, comment la réguler.
Il y a des jours où notre corps réclame une pause pour se régénérer. C’est dans ces instants que je me tourne vers une recette détox simple, transmise par mon centre de yoga : le sauté de légumes aux épices.
Fatigue, lourdeur… Et si c’était Kapha ? Ce dosha ayurvédique domine en hiver et printemps, influençant votre bien-être. Découvrez comment le rééquilibrer.
