Massage et Plénitude
Relâchez vos tensions, apaisez votre charge mentale et retrouvez un profond sentiment de bien-être grâce à des massages inspirés de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.
Un vrai RESET pour votre corps et votre mental pour retrouver une vitalité durable.
Prendre soin de la femme à chaque étape de sa vie.
Une pause bienvenue
dans un quotidien qui va trop vite.
Il suffit parfois de quelques instants pour retrouver ce que le quotidien nous fait oublier : le calme, la légèreté et l’équilibre.
Fini la nuque qui se tend, les épaules crispées et le mental qui tourne en boucle…
Dans un espace chaleureux au cœur de Paris, je vous accueille pour vous offrir une pause bienvenue dans votre quotidien, grâce à des massages bien-être inspirés de l’Ayurvéda.
Pensés pour vous aider à ralentir, relâcher vos tensions et déposer votre stress, ils vous offrent une véritable parenthèse de déconnexion.
La plus belle façon de parler de Massage & Plénitude, ce sont les femmes qui ont vécu l’expérience.
Je suis Esther, praticienne en massage ayurvédique. Spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je mets mon expertise du massage ayurvédique et de l’Ayurvéda (la médecine indienne) au service de votre bien-être et votre santé globale.
Je vous accueille dans un lieu dédié au bien-être, situé dans le 10ème arrondissement de Paris (quartier République / Gare de l’Est).
Mon souhait ?
Vous offrir un espace d’écoute chaleureux où vous pouvez déposer votre charge mentale et physique et souffler en toute confiance.
Un anniversaire, une naissance, la Fête des Mères ou simplement l’envie de faire plaisir…
Offrez une carte cadeau avec le montant de votre choix, pour permettre à une femme de s’accorder une véritable pause dans son quotidien.
Les cartes cadeaux sont disponibles en version numérique et peuvent être utilisées sur l’ensemble des massages.
Le cadeau idéal pour dire « Prends soin de toi ».
L’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, est une approche holistique (ou globale) qui considère la personne dans son ensemble : le corps, l’esprit, le rythme de vie et les besoins du moment.
Le massage ayurvédique apaise les tensions et déséquilibres du moment. Mais l’Ayurvéda permet d’aller plus loin en comprenant votre équilibre dans sa globalité.
Grâce à un bilan ayurvédique personnalisé, nous explorons ensemble votre constitution, vos habitudes de vie et les déséquilibres qui peuvent influencer votre énergie, votre sommeil, votre digestion ou votre bien-être féminin.
L’objectif n’est pas de tout révolutionner, mais de vous transmettre des conseils concrets et adaptés à votre quotidien.
À travers le massage ayurvédique (une des thérapies de l’Ayurvéda) et le bilan personnalisé, je vous propose 2 façons complémentaires de prendre soin de vous, en respectant votre rythme de vie.
Un entretien approfondi pour comprendre votre constitution, votre mode de vie et agir sur la cause de vos déséquilibres (problèmes de digestion, sommeil, fatigue, stress, hormones, de peau, …).
Vous recevez votre feuille de route pour vous aider à :
Si vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement, votre équilibre et recevoir des conseils personnalisés, le bilan ayurvédique vous offre une approche plus globale et complète de votre bien-être.
Il complète naturellement les massages, sans jamais les remplacer.
Bilan complet + plan personnalisé — 90 min : 80 €
Disponible en visio.
Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de soi.
Je vous accueille à Paris 10ᵉ pour des massages bien-être inspirés de l’Ayurvéda, dans un espace pensé comme un véritable cocon de douceur.
Le massage ayurvédique n’a pas de but thérapeutique mais vise le bien-être, la détente physique et mentale ainsi que l’harmonisation des énergies. Il n’a pas non plus un caractère sexuel donc messieurs passez votre chemin si telle est votre attente !
En ce mois d’octobre rose, il me semblait important de parler de l’automassage des seins. Quelques gestes simples pour prendre soin de votre poitrine mesdames, car se masser les seins n’est clairement pas un réflexe et encore moins une priorité. Pourtant, c’est une habitude qui a de nombreux atouts !
Quel massage choisir quand on est stressée, tendue ou fatiguée ?
Vous avez l’impression de ne jamais vraiment vous arrêter ?
Vous enchaînez les journées, les to-do lists à rallonge, les rendez-vous, les imprévus… et, même le soir, une fois le retour au calme, votre cerveau continue de tourner.
Petit à petit, votre corps commence lui aussi à tirer la sonnette d’alarme. Les épaules sont tendues, la nuque se raidit, le sommeil est moins réparateur… Vous sentez que vous ne récupérez plus vraiment.
Vous auriez simplement besoin de souffler.
De faire une pause.
De penser un peu à vous.
Alors vous pensez à vous offrir un massage…
Mais lequel choisir pour répondre vraiment à ce dont votre corps a besoin ?
Et si vos bouffées de chaleur, votre impatience ou vos troubles digestifs avaient une origine commune ?
En ayurvéda, c’est une énergie qui porte un nom : Pitta. Découvrez comment la reconnaître… et surtout, comment la réguler.
