Bienvenue chez Massage & Plénitude.
J’accompagne les femmes à travers le massage ayurvédique et l’Ayurvéda, pour apaiser la charge mentale, dénouer les tensions physiques et retrouver une vitalité durable à chaque étape de leur vie, notamment pendant les transitions hormonales (grossesse, post-partum, la pré/ménopause).
Prendre soin de la femme à chaque étape de sa vie.
«La sérénité vous tend la main !»
Stress, fatigue persistante, muscles tendus ou besoin de lâcher-prise ?
Le quotidien des femmes est souvent intense.
Dans mon cocon de bien-être situé dans le 10ème arrondissement à Paris (proche Gare de l’Est ou République), je vous propose une approche globale et personnalisée pour souffler et vous reconnecter à votre corps.
Spécialiste de l’Ayurvéda, j’utilise notamment le massage Abhyanga (huile chaude et adaptée) et des soins sur mesure pour répondre à vos besoins du moment :
Ici, on vient pour souffler, se déposer, relâcher la pression et retrouver un peu de paix intérieure.
Parce que votre corps vous parle et qu’il mérite une écoute profonde.
Que vous soyez en pleine transition hormonale ou simplement en quête d’un moment de relaxation totale, chaque soin est personnalisé pour relancer votre énergie vitale, vous détendre et apaiser votre esprit.
Offrez-vous un vrai moment, juste pour vous.
Bien plus qu’une simple détente, c’est un soin personnalisé avec une huile ayurvédique chaude adaptée à votre état du moment.
Idéal pour favoriser la baisse du stress, relâcher les tensions musculaires, améliorer le sommeil et calmer le système nerveux.
Que vous ayez peu de temps, envie d’un massage du corps complet ou juste le visage ou le dos, vous trouverez le massage qui vous conviendra pour vous offrir un vrai temps de pause.
Tarifs :
Massage relaxant ou prénatal — 60 min : 80 €
Massage du dos ou du visage — 30 min : 45€
Une consultation approfondie pour comprendre votre constitution, votre mode de vie et agir sur la cause de vos déséquilibres (problèmes de digestion, sommeil, fatigue, stress, hormones, de peau, …).
Vous recevez votre feuille de route pour vous aider à :
Disponible en visio.
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je mets mon expertise du massage ayurvédique et de l’Ayurvéda (la médecine indienne) au service de votre santé globale.
Je vous accueille dans un lieu dédié au bien-être, situé dans le 10ème arrondissement de Paris (quartier République / Gare de l’Est).
Mon souhait ?
Vous offrir un espace d’écoute chaleureux où vous pouvez déposer votre charge mentale et physique et souffler en toute confiance.
Je reçois principalement des femmes qui traversent une période de transformation ou qui ont simplement besoin de ralentir.
Parce qu’il n’y a pas besoin d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de soi.
Un massage prénatal pour soulager le dos, les douleurs, les jambes lourdes et favoriser le lâcher‑prise et un accompagnement. Cela vous aide à vivre cette période avec plus de confort, de douceur et de sérénité.
Pour vous recentrer, souffler et retrouver peu à peu votre énergie.
Des séances pensées pour vous aider à mieux vivre cette transition, diminuer vos symptômes et à soutenir votre bien-être au quotidien.
L’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, est une approche holistique (ou globale) qui considère la personne dans son ensemble : le corps, l’esprit, le rythme de vie et les besoins du moment.
Mon approche reste simple, concrète et accessible.
À travers le massage ayurvédique (une des thérapies de l’Ayurvéda) et l’accompagnement personnalisé, je vous propose une façon douce de revenir à vous, en respectant votre rythme.
Avec la carte cadeau ou une box bien-être Massage et Plénitude, vous offrez bien plus qu’un massage :
Je vous accueille sur rendez-vous à Paris, dans un lieu dédié au bien-être cosy et chaleureux.
Les bilans ayurvédiques peuvent également se faire en visio.
Quelques mots laissés par les femmes que j’ai accompagnées.
Le massage ayurvédique n’a pas de but thérapeutique mais vise le bien-être, la détente physique et mentale ainsi que l’harmonisation des énergies. Il n’a pas non plus un caractère sexuel donc messieurs passez votre chemin si telle est votre attente !
Et si vos bouffées de chaleur, votre impatience ou vos troubles digestifs avaient une origine commune ?
En ayurvéda, c’est une énergie qui porte un nom : Pitta. Découvrez comment la reconnaître… et surtout, comment la réguler.
Il y a des jours où notre corps réclame une pause pour se régénérer. C’est dans ces instants que je me tourne vers une recette détox simple, transmise par mon centre de yoga : le sauté de légumes aux épices.
Fatigue, lourdeur… Et si c’était Kapha ? Ce dosha ayurvédique domine en hiver et printemps, influençant votre bien-être. Découvrez comment le rééquilibrer.
