Fatigue, lenteur, lourdeur… Et si c’était Kapha ? Ce dosha ayurvédique domine en hiver et influence votre bien-être. Découvrez comment le rééquilibrer !
Le dosha Kapha et l’hiver : comment l’équilibrer pour affronter la saison ? Lire la suite »
Ça y est, l’automne est bien là ! Les journées raccourcissent, l’air se rafraîchit, et le vent se fait plus présent. Vous avez peut-être déjà remarqué un changement dans votre corps et votre esprit. Vous vous sentez plus fatiguée, dispersée, ou même plus stressée que d’habitude ? En Ayurveda, cette saison est étroitement liée au dosha Vata – l’une des trois énergies qui régissent notre corps et notre esprit.
L’automne et le dosha Vata : comment l’équilibrer pour un bien-être optimal Lire la suite »
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un concept essentiel en Ayurveda : notre digestion, aussi connue sous le nom d’Agni. Vous avez peut-être déjà entendu l’expression « Nous sommes ce que nous digérons ». Eh bien, c’est particulièrement vrai en Ayurvéda. Une bonne digestion est la clé pour nourrir nos tissus et maintenir une santé optimale.
Agni : l’art de bien digérer en ayurvéda Lire la suite »
Vous êtes prêt(e) à découvrir les bases de l’ayurvéda, cette science millénaire fascinante ? Vous vous demandez peut-être quels sont ses principes fondamentaux et comment ils peuvent influencer votre vie ? Eh bien, vous êtes au bon endroit !
Décryptage des Fondements de l’Ayurvéda : Les 5 Éléments et les Tridoshas Lire la suite »
Vous entendez beaucoup parler d’ayurvéda sur ce site et pour cause ! Elle est à la base des massages proposés par Massage et Plénitude.
Raison pour laquelle une petite présentation des origines et de l’histoire de cette médecine semblait intéressante pour vous permettre d’en savoir un peu plus.
Petite histoire de l’Ayurvéda Lire la suite »
