Recettes

lait d'or - massage et plénitude Esther Massage et plénitude

Boostez votre bien-être avec le golden milk !

Alors que l’hiver nous offre ses frimas et ses journées humides, on a souvent envie de se blottir avec une délicieuse boisson qui réchauffe le cœur autant que le corps. Partons à la découverte du Golden Milk qui est bien plus qu’une simple boisson ! C’est une véritable invitation à prendre soin de vous-même. Avec ses origines anciennes et ses innombrables bienfaits, ce breuvage doré est réputé pour apaiser l’âme autant que revitaliser le corps. Curieux(se) d’en savoir plus sur cette merveille de la tradition ayurvédique ? Restez avec moi et découvrons ensemble tous les secrets et les délices que renferme cette recette ayurvédique !

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Le Kitchari : le plat détox en Ayurvéda

L’hiver a été propice aux bons plats généralement lourds et réconfortants ; entre la raclette, la tartiflette et les chocolats de Noël et de Pâques, notre système digestif, un peu au ralenti à cause de l’hiver, a été bien sollicité par ces excès en tout genre.
Le printemps a maintenant fait son apparition et l’été va donc tout naturellement pointer le bout de son nez avec la perspective des tenues légères et du maillot de bain !
Alors c’est le moment pour éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, nettoyer notre organisme et retrouver un peu de légèreté.

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Le Masala Chai

Ça y est, l’hiver s’installe et avec les températures qui chutent on a envie de se pelotonner dans un cocon tout doux. C’est aussi le moment où on a envie de boire des boissons chaudes et réconfortantes. Alors pour changer de l’éternel thé ou chocolat, pourquoi ne pas choisir de se préparer un délicieux masala chai ? Vous savez, cette boisson d’origine indienne que l’on retrouve sur la carte de nombreux cafés et souvent appelés « chai latte » ?

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