Le bilan ayurvédique bien-être
Retrouver l’équilibre, comprendre son corps et se sentir pleine de vitalité
Il y a des moments où l’on sent que quelque chose ne tourne plus tout à fait rond.
Rien de dramatique, en apparence.
Et pourtant…
La fatigue s’installe durablement, le sommeil devient léger ou haché, la digestion se dérègle (gaz, ballonnements, remontées acides, constipation…), les émotions ne sont plus sous contrôle. Le corps continue d’avancer, mais sans l’élan ni l’énergie d’avant. On s’adapte, on tient, on fait “comme d’habitude”… jusqu’au jour où l’on ressent le besoin de s’arrêter pour souffler ou que le corps refuse d’avancer.
C’est souvent à cet instant que l’Ayurvéda (la médecine indienne) nous donne des solutions, et que le bilan de santé en ayurvéda prend tout son sens.
Un accompagnement pour celles qui veulent aller mieux, durablement
Le bilan ayurvédique bien-être s’adresse à vous si :
- vous vous sentez fatiguée sans raison évidente
- vous êtes souvent stressée, tendue, surmenée
- votre digestion ou votre sommeil sont instables (gaz, ballonnements, acidité, constipation, diarrhées, insomnies…)
- vous ressentez un déséquilibre émotionnel ou une perte de vitalité
- vous avez envie de mieux comprendre votre corps et vos besoins profonds
Il n’est pas nécessaire d’aller “mal” pour consulter.
Bien au contraire ! L’Ayurvéda est avant tout une médecine préventive et s’adresse aussi à celles qui souhaitent prévenir, ajuster, rééquilibrer… avant que le corps ne crie plus fort.
L’Ayurvéda : une médecine douce, globale et profondément humaine
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne millénaire qui considère chaque personne dans sa globalité : le corps, le mental, les émotions, le mode de vie, le rythme des journées. (Pour en savoir plus sur l’Ayurvéda cliquez ici)
Ici, pas de protocole standard ni de règles rigides à appliquer à la lettre.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre réalité, de vos contraintes et de votre énergie du moment.
L’objectif n’est pas la perfection, mais l’équilibre.
Comment se déroule un bilan ayurvédique bien-être ?
Lors de ce rendez-vous, nous prenons le temps.
Le temps d’échanger, d’explorer, de comprendre.
Ensemble, nous identifions :
- votre constitution de naissance (prakriti)
- vos déséquilibres actuels (vikriti)
- votre digestion, votre sommeil, votre niveau d’énergie
- votre état émotionnel et votre hygiène de vie
À partir de cette lecture globale, je vous propose des ajustements simples et concrets, adaptés à VOTRE quotidien.
À l’issue du bilan ayurvédique, vous repartez avec :
- des recommandations personnalisées (alimentation, rythmes, plantes, routines douces)
- une feuille de route claire, accessible et évolutive
- des clés pour devenir actrice de votre bien-être, pas à pas
une meilleure compréhension de votre fonctionnement
L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, mais d’avancer à VOTRE rythme, en conscience.
Un accompagnement, pas une solution miracle
Le bilan ayurvédique n’est pas une baguette magique. C’est un point de départ.
Le corps a besoin de temps pour se rééquilibrer, et il est souvent rassurant de ne pas être seule sur ce chemin. C’est pourquoi je propose également des forfaits de suivi, afin d’ajuster les conseils au fil des semaines, soutenir les changements et ancrer les bénéfices dans la durée.
Est-ce que ce bilan est pour vous ?
Oui si :
- Vous êtes en recherche de mieux-être
- Vous êtes stressée, fatiguée, en surcharge mentale
- Vous avez une problématique que vous souhaitez soulager (problèmes digestifs, sommeil perturbé, problèmes de peau…)
- Vous souhaitez prévenir les déséquilibres de vos énergies ou doshas (pour en savoir plus c’est par ici)
- Vous êtes curieuse de découvrir l’Ayurvéda et voir comment l’intégrer en douceur dans votre quotidien
Si vous ressentez cet appel à ralentir, à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, à vous recentrer… Alors ce bilan est certainement le premier pas vers une vitalité retrouvée et durable.
👉 Si vous traversez une période spécifique (grossesse, post-partum, préménopause, ménopause), je vous propose des accompagnements ayurvédiques dédiés qui peuvent être plus adaptés à vos besoins.
Le bilan de santé en Ayurvéda ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé, et peut venir en complémentarité d’un suivi médical.