Choisissez votre massage
Le massage ayurvédique ne présente pas de contre-indications si vous êtes en bonne santé. Pour les femmes, il est à éviter pendant les 3 premiers jours du cycle et interdit au cours de la grossesse où un massage spécifique doit être privilégié : le massage ayurvédique de la femme enceinte.
Par contre, si vous souffrez d’une inflammation, de fièvre, de phlébites, d’une maladie chronique ou grave (cancer, …) le massage est malheureusement proscrit. Il vous appartient de prendre l’avis de votre médecin si vous avez le moindre doute.
Si vous souhaitez offrir un massage, rendez-vous dans la boutique pour acheter une carte cadeau ou une box bien-être.
| Les massages ciblés |
Shiro Abhyanga / 30min - 45€
Massage de la tête, du cou et des épaules : l'anti-stress !
Si vous êtes submergé.e par le stress, avez du mal à vous concentrer ou ressentez que vos pensées tournent en boucle, laissez-moi vous présenter un allié inestimable : le shiro abhyanga !
Spécialement conçu pour ceux et celles souffrant de manque de concentration, de fatigue mentale ou de ruminations incessantes, le shiro abhyanga agit comme un baume pour votre esprit et votre corps. En ciblant principalement la région de la tête, ce massage apporte un apaisement global. En douceur, il stimule les nerfs crâniens, vous procurant un soulagement profond tout en favorisant la microcirculation du cuir chevelu pour des cheveux en meilleure santé.
L’utilisation éventuelle d’une huile ayurvédique spécifiquement adaptée renforce encore l’action apaisante et anti-stress du massage.
Mais les bienfaits ne s’arrêtent pas là. En agissant sur les trois derniers chakras, le shiro abhyanga favorise également une communication fluide et une meilleure clarté d’esprit.
Ainsi, après votre séance, vous vous sentirez non seulement détendu.e, mais également revitalisé.e, prêt.e à affronter le monde avec une énergie renouvelée.
Bienfaits :
- détente du système nerveux et du corps entier ;
- diminution de la fatigue due aux tensions mentales ;
- favorise un sommeil profond et réparateur ;
- amélioration de la microcirculation du cuir chevelu et des cheveux fortifiés ;
- travail sur les 3 derniers chakras ;
- calme le mental et apporte sérénité.
Petit conseil : si vous souhaitez faire ce massage avec l’application de l’huile, prévoyez d’avoir les cheveux un peu gras à la sortie ! Pensez également à apporter un bonnet ou foulard.
Les massages du visage / 30 à 60 min - 45 à 80€
Prenez soin de vous avec les massages ayurvédiques du visage : relaxation de 30 minutes ou lifting naturel pendant 1h, c'est la revitalisation assurée.
Choisissez le soin qui vous ressemble et faites-vous du bien !
Petit conseil : Venez sans maquillage afin que son retrait n’entame pas le temps consacré au massage.
Mukha Abhyanga / 30min - 45€
Pour un visage radieux !
Offrez à votre visage une pause bien méritée avec le Mukha Abhyanga, le massage ayurvédique du visage par excellence ! Ce soin unique détend chaque muscle tendu, apaise votre système nerveux, et stimule les points marma (points d’acupression indiens) pour revitaliser votre énergie vitale (Prana). L’utilisation d’une huile ayurvédique spécialement conçue pour ce massage va également contribuer à réduire les rides, à améliorer la microcirculation de la peau pour une meilleure nutrition et une apparence plus radieuse.
Ce massage vous laissera avec une sensation de sérénité et un visage rayonnant.
Bienfaits :
- détente des muscles du visage
- favorise un sommeil profond
- équilibre le système nerveux
- diminue le stress
- action anti-rides grâce à la circulation de l’énergie qui nourrit mieux les cellules
- améliore la circulation de l’énergie vitale
Petit conseil : Venez sans maquillage afin que son retrait n’entame pas le temps consacré au massage.
Massage liftant et relaxant / 60min - 80€
Pour un visage moins ridé, tonifié et lumineux !
Pour une action anti-rides, tonifiante et de relaxation profonde, optez pour ce massage !
Ce massage va d’abord utiliser des techniques visant à stimuler les muscles du visage pour tonifier et raffermir la peau ; cela favorisera la production de collagène et d’élastine grâce à une meilleure circulation sanguine. Viendra ensuite le massage relaxant pour apaiser les tensions musculaires pour diminuer les stress et procurer une sensation de relaxation profonde.
Bienfaits :
- raffermit et tonifie les muscles du visage
- réduit les rides
- améliore l’élasticité et la fermeté de la peau
- prévient le relâchement cutané et les signes de vieillissement
- améliore l’éclat du teint
Petit conseil : Venez sans maquillage afin que son retrait n’entame pas le temps consacré au massage.
Le dos et son protocole anti-douleur / 60min - 90€
Soulagez votre dos grâce à ce protocole anti-douleur !
Vous opterez pour ce massage si vous souhaitez vous détendre et dénouer les nombreux nœuds musculaires qui sont souvent responsables de douleurs plus ou moins importantes.
Savez-vous que le dos est souvent la première zone où s’accumulent les tensions ? Entre des postures peu idéales et le stress de la vie quotidienne, les muscles qui maintiennent notre dos sont soumis à des pressions constantes. Les douleurs dorsales font d’ailleurs partie des problèmes les plus récurrents de notre société.
Un massage du dos est donc crucial pour dénouer ces tensions, libérer les nœuds musculaires et retrouver l’équilibre tant physique que mental. Suite à ce massage, un protocole anti-douleur sera appliqué sur la zone problématique afin de diminuer vos douleurs passagères ou chroniques (lombaires, dorsales, cervicales…).
Permettez à l’ayurvéda de soulager de façon naturelle vos douleurs et raideurs du dos et retrouvez bien-être et vitalité !
Bienfaits :
- diminue le stress
- diminue les douleurs passagères ou chroniques
- apaise les inflammations
- dénoue les tensions musculaires
- favorise un sommeil profond
- équilibre le système nerveux
- améliore la mobilité de la colonne vertébrale
- favorise la circulation de l’énergie vitale également appelée Prana.
| Massages du corps complet à l'huile |
Abhyanga / 1h - 80€ ou 1h30 - 110€
Le massage ayurvédique de référence pour harmoniser les énergies, nourrir et apaiser le corps et l'esprit.
L’abhyanga, qui signifie littéralement massage à l’huile, est l’un des massages traditionnels indiens le plus connu et pratiqué. Il est pour vous si vous souhaitez éliminer entre autres le stress, la fatigue et les tensions musculaires.
C’est un massage qui contribue à une amélioration physique globale car il va par exemple diminuer les nœuds musculaires ainsi que le stress, améliorer la circulation sanguine et apaiser le mental ; mais il a également une action subtile puisqu’il va permettre de stimuler les 7 chakras (centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale) pour une meilleure circulation de l’énergie vitale (Prana). Vous serez ainsi relaxé, revitalisé, et corps et esprit retrouveront leur intégrité.
Bienfaits :
- diminue le stress
- diminue la fatigue
- diminue les tensions musculaires
- favorise la circulation sanguine
- nourrit la peau
- détente profonde du corps et de l’esprit
- harmonisation de l’énergie vitale
C’est le massage traditionnel indien !
Drainage lymphatique holistique corps / 1h - 90€ ou corps + visage / 1h30 - 120€
Voilà une solution douce et efficace pour soulager entre autre, vos jambes lourdes, la rétention d'eau ou les œdèmes !
Le drainage lymphatique holistique est spécialement conçu pour stimuler le système lymphatique, améliorer la circulation et favoriser l’élimination des toxines. Contrairement aux massages classiques, il se concentre sur le drainage des fluides corporels, ce qui aide à réduire les gonflements et à améliorer votre bien-être général. Idéal pour drainer et stimuler l’élimination des toxines, ce massage aide le système lymphatique à accomplir son travail d’épuration et d’élimination.
En favorisant l’élimination des fluides accumulés, le drainage lymphatique holistique réduit les œdèmes et la sensation de jambes lourdes, vous laissant une agréable sensation de légèreté. En aidant le corps à se débarrasser des toxines et des déchets métaboliques, ce massage soutient vos efforts de détoxification naturelle, vous aidant à vous sentir plus énergique et revitalisé.
La poudre ayurvédique utilisée lors du massage potentialise ses effets, offrant une expérience de soin encore plus complète et bénéfique.
Avec tous ces avantages incomparables, vous ressortirez de votre séance avec une sensation de légèreté et de détente !
Bienfaits :
- améliore la circulation lymphatique
- réduit les gonflements et les œdèmes
- favorise l’élimination des toxines
- diminue la rétention d’eau
- allège la sensation de jambes lourdes
- soutient la détoxification naturelle
- améliore l’immunité
| Massage spécial maternité |
Massage de la femme enceinte / 60min - 80€
Vous êtes une future maman et souhaitez prendre soin de vous ? Alors ce massage vous est spécialement dédié !
En cette période très particulière, la femme enceinte est souvent fatiguée, les jambes lourdes et le dos sensible.
Vous êtes une future maman et entamez votre 2ème trimestre de grossesse? Alors ce massage est fait spécialement pour équilibrer votre énergie sans perturber le bon développement du bébé. Il est adapté à votre grande sensibilité , certaines zones sont évitées et il s’adapte aux différents stades de votre grossesse.
Vous aurez ainsi le plaisir de vous faire chouchouter tout au long de votre grossesse pour soulager les différents maux qui peuvent survenir durant cette période.
Vous êtes détendue et par ricochet votre bébé le ressent également !
Bienfaits :
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- diminution des douleurs lombaires
- diminution des jambes lourdes
- diminution de la rétention d’eau
- nourrit la peau et aide à prévenir les vergetures
- harmonisation et équilibre de l’énergie vitale
- apaise le mental
- détente du corps et de l’esprit
Parce que votre grossesse est une aventure extraordinaire de transformations et de découvertes, MP est là pour vous offrir un accompagnement tout en douceur à chaque étape de ce voyage incroyable. Découvrez nos forfaits spécialement conçus pour rendre votre grossesse encore plus spéciale. Des détails ? Cliquez ici !
Massage bébé / 60min - 60€
Votre bout de chou est enfin là et vous souhaitez partager des instants complices tout en lui améliorant son bien-être ? Alors vous apprécierez l'apprentissage de ce massage.
Le massage bébé, bien plus qu’un simple moment de détente, représente un véritable rituel de bien-être, un lien précieux entre parent et enfant, et une source inestimable d’avantages pour le développement physique et émotionnel de votre bébé.
Les séances de massage bébé sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de votre enfant, utilisant des techniques douces et adaptées qui respectent sa fragilité et favorisent son épanouissement.
Ces moments privilégiés ne sont pas seulement un moyen de détente, mais aussi une occasion précieuse de renforcer le lien affectif entre vous et votre bébé, de favoriser son développement moteur, de soulager les petits maux et tensions, et de stimuler son éveil sensoriel.
Bienfaits :
- apaise les coliques et les pleurs excessifs
- favorise le sommeil
- soulage les troubles digestifs
- renforce le système immunitaire
- stimule le développement moteur et cognitif
- crée un lien d’attachement fort entre le parent et l’enfant
À la fin de chaque séance, vous repartirez avec des explications détaillées et des techniques pratiques pour vous permettre, à vous et à votre petit trésor, de partager régulièrement des moments de bien-être et de complicité à la maison.
Les ateliers massage bébé peuvent se faire à votre domicile (à Paris et proche des transports en commun) ou au cabinet à Paris (uniquement le dimanche). Pour plus d’informations ou pour réserver votre séance de massage bébé, contactez-moi directement. Je suis là pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans cette merveilleuse expérience parentale.
Le massage ayurvédique n’a pas de but thérapeutique mais vise le bien-être, la détente physique et mentale ainsi que l’harmonisation des énergies. Il n’a pas non plus un caractère sexuel donc messieurs passez votre chemin si telle est votre attente !
| Les bilans ayurvédiques |
Pour maintenir ou retrouver votre bien-être et votre équilibre.
» Votre bien-être est au cœur de mes préoccupations ! Je suis donc ravie de vous proposer des consultations en Ayurvéda, une expérience unique centrée sur vous. Grâce à ces bilans personnalisés, découvrez votre profil individuel et bénéficiez de conseils sur mesure pour prévenir les déséquilibres ou les corriger.
Imaginez-vous gérer le stress, améliorer votre sommeil ou votre digestion, retrouver votre vitalité et adopter une alimentation adaptée pour un équilibre optimal ! Notre approche holistique vous permettra également de prévenir les problèmes de santé à long terme en intégrant progressivement des habitudes ayurvédiques dans votre vie quotidienne.
En dernière année de formation, je vous propose les bénéfices d’un accompagnement ayurvédique personnalisé et adapté à un prix abordable. Réservez dès maintenant votre bilan ayurvédique et laissez-moi vous guider vers un bien-être total. »
Esther, votre praticienne en ayurvéda et en massage ayurvédique.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement ayurvédique, profitez d’une séance découverte gratuite de 30 minutes.
Bilan ayurvédique initial / 1h30 - 60€
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Le bilan initial de 90 minutes examine en profondeur votre bien-être, explorant votre état actuel tant physique qu’émotionnel, à la lumière des principes de l’ayurvéda. Ensemble, nous élaborons un plan personnalisé, en parfaite harmonie avec votre constitution et votre mode de vie. Grâce à des ajustements en termes d‘hygiène de vie et d’alimentation, ainsi qu’à d’éventuels conseils en phytothérapie pour rééquilibrer vos doshas (en l’absence de traitement médical), vous retrouverez un équilibre bienvenu.
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Le suivi ayurvédique / 60 min - 50€
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L’accompagnement en Ayurvéda ne se substitue pas à une consultation ou une prise en charge médicale mais vise à un bien-être global et une optimisation de votre santé.